首先，你需要冷静下来，不要急于做出决定。在采取任何行动之前，尝试与你的女友进行坦诚的对话。你可以找一个合适的时间和地点，告诉她你的担忧和感受。在这个过程中，保持冷静和理智，避免指责和争吵。 如果对话没有解决问题，或者你的疑虑仍然存在，你可以考虑采取一些措施来获取更多信息。例如，你可以查看她的社交媒体账户，但要注意不要侵犯她的隐私。此外，你也可以尝试与她的一些共同朋友交流，了解她的近况。 在收集到足够的信息后，你需要权衡利弊，决定是否继续这段感情。如果你确信她已经背叛了你，那么你需要勇敢地面对现实，做出对自己最好的决定。这可能包括结束这段关系，或者尝试解决问题并重建信任。 总之，面对这种情况，关键是要保持冷静、理智地处理问题，同时尊重彼此的感情。通过沟通、了解和权衡利弊，你可以做出最适合自己的决定。