哎呀，长青春痘真的挺烦人的。我之前也有过这样的困扰呢。你可以试试以下几个方法： 1. **保持脸部清洁**：每天早晚用温和的洁面乳洗脸，不要用手去挤压痘痘哦，这样容易感染和留下疤痕。 2. **饮食调整**：少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持身体的新陈代谢。 3. **规律作息**：保证充足的睡眠，避免熬夜，这样对皮肤也有好处。 4. **选择合适的护肤品**：使用一些适合自己肤质的护肤品，比如含有水杨酸或者果酸的产品，可以帮助清理毛孔。 5. **去看医生**：如果情况严重，建议去看皮肤科医生，他们可能会开一些药物或者做一些治疗。 希望这些方法能帮到你！
