当然，腿部抖动可以通过锻炼来改善。首先，我们需要确定抖动的原因。如果是由于肌肉疲劳或缺乏锻炼导致的，那么通过增加运动量和强度可以帮助改善。例如，进行有氧运动如跑步、游泳或者骑自行车，以及做一些针对腿部肌肉的力量训练，都可以帮助增强肌肉，减少抖动。 然而，如果腿部抖动是由于神经系统问题或其他健康状况导致的，那么可能需要医生的专业建议和治疗。在这种情况下，锻炼可能只能作为辅助治疗手段，不能完全解决问题。 总的来说，如果您的腿部抖动是由于缺乏锻炼或肌肉疲劳引起的，那么增加运动量和强度是一个很好的解决方案。但是，如果抖动的原因不明或者严重，您应该寻求医生的帮助。
