当然应该。年轻人正处于身体发育和成长的黄金时期，通过锻炼可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。此外，锻炼还有助于塑造良好的体型，培养自信心和毅力。因此，年轻人应该把锻炼身体纳入日常生活，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，并持之以恒地进行锻炼。
当然应该。年轻人正处于身体发育和成长的黄金时期，通过锻炼可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。此外，锻炼还有助于塑造良好的体型，培养自信心和毅力。因此，年轻人应该把锻炼身体纳入日常生活，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，并持之以恒地进行锻炼。