哪种钙的吸收率最高？

在选择补钙产品时，了解不同钙源的吸收率是非常重要的。我们需要找到一种钙，它的吸收率尽可能高，以便更好地满足身体对钙的需求。

1 个回答

yong 2024-07-13

柠檬酸钙的吸收率通常被认为是最高的。柠檬酸钙是一种有机钙，它更容易被人体吸收，尤其是在胃酸分泌充足的情况下。此外，柠檬酸钙还具有良好的生物利用度和溶解性，这意味着它可以更快地被身体利用。因此，如果你正在寻找一种钙补充剂，柠檬酸钙可能是一个不错的选择。