幼儿篮球训练暑期训练营通常包含以下活动(根据年龄特点设计):
#### 1. **基础技能游戏化训练**
- 🏀 趣味拍球:通过音乐、故事引导拍球动作
- 🎯 投篮小游戏:使用迷你篮筐或彩色标靶
- 🤾 传球互动:彩虹传球、动物模仿传球等
#### 2. **体能趣味训练**
- 🐾 动物模仿操:袋鼠跳、螃蟹运球等
- 🎪 障碍挑战赛:钻圈、跨栏、平衡木组合
- 🎶 音乐律动:结合节奏感训练协调性
#### 3. **团队协作活动**
- 🧩 拼图接力赛:分组完成篮球主题拼图
- 🌈 彩虹隧道:团队配合运球穿越
- 🎉 迷你对抗赛:3v3简化规则比赛
#### 4. **篮球主题创意活动**
- 🎨 篮球涂鸦:DIY篮球/球衣彩绘
- 📖 篮球故事会:球星励志故事分享
- 🤸 篮球操编排:简单动作组合表演
#### 5. **健康习惯培养**
- 💦 水分补给小课堂
- 🥗 营养知识趣味问答
- 🧘 运动后放松操
#### 🚸 安全设计
- 每10分钟切换活动形式
- 使用软质泡沫篮球(直径18cm)
- 配备2名教练+1名保育员/10名学员
> 📌 注:多数优质训练营会按3-4岁/5-6岁分班,每日训练时长控制在90分钟内(含休息)。