老年人骨质疏松确实是个常见的问题,但仅仅靠吃点钙片可能并不能完全解决问题。 首先,钙片确实可以帮助补充钙质,对骨骼健康有一定帮助。但是,骨质疏松的形成不仅仅是因为缺钙,还与维生素D的缺乏、骨密度减少以及激素水平变化等因素有关。所以,除了补钙,还需要补充维生素D,并且保持适当的运动和饮食均衡。 其次,钙片并不是万能的,如果过量服用,反而可能导致一些副作用,比如便秘、肾结石等问题。因此,补钙也要适量,最好在医生的指导下进行。 总的来说,老年人骨质疏松需要综合管理,包括合理的饮食、适当的运动、必要的药物补充等多方面的措施。