当你的帖子被删除或者账号被封时，平台通常都会给你发送一个通知，告诉你为什么。如果你觉得他们做错了，你可以看看平台有没有申诉的方式，比如填写反馈表、发邮件或者联系客服等等。 如果平台不理你的申诉，或者你觉得他们违反了法律，那你也可以找消费者保护部门、网络管理部门或者法律机构寻求帮助。 在这个过程中，记得要保持冷静，尽量用和平的方式去解决问题。如果你觉得自己的权益受到了侵害，也可以寻求法律援助，让律师给你出主意。 总的来说，当你的帖子被删或者账号被封时，你可以尝试和平台沟通，或者寻求法律帮助。同时，也要确保自己的言论不违反法律和平台的规定，避免再次遇到这样的问题。
