早上五点就起床玩电脑好不好？

这个问题询问的是在早晨五点就起床玩电脑是否合适，以及这样做的原因。

1 个回答

hansonlc
早上五点就起床玩电脑并不是一个好主意。首先，这个时间段通常被认为是人体的深度睡眠期，过早起床可能会影响睡眠质量，导致第二天精力不足。其次，长时间盯着电脑屏幕对眼睛和身体都有不良影响，尤其是在早晨光线不足的情况下。此外，早晨是进行锻炼和准备一天工作的好时机，如果用来玩电脑，可能会错过这些有益的活动。因此，建议尽量保持规律的作息时间，早起后进行适当的运动和准备，而不是立即投入电脑游戏或其他娱乐活动中。
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  • 提出于 2024-07-09

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