跨省社保重复缴费合并和退休前社保转移的具体步骤如下： 1. **合并重复缴费**：首先，需要向重复缴纳社保的省份分别申请退费。携带身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件、重复缴费期间的缴费证明等相关材料，到当地社保局办理退费手续。退费完成后，社保局会出具退费证明。 2. **办理社保转移**：在办理社保转移之前，需要确保已经完成了重复缴费的合并。然后，携带身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件、离职证明（如有）、退费证明等相关材料，到转入地的社保局申请办理社保转移手续。转入地社保局会对提交的材料进行审核，审核通过后，会将社保关系从转出地转移到转入地。 3. **关注社保账户**：在整个过程中，需要密切关注自己的社保账户，确保所有操作都按照规定的流程进行。如果在转移过程中遇到任何问题，可以及时向当地社保局咨询并寻求帮助。 4. **确认转移结果**：在社保关系转移完成后，需要再次确认自己的社保账户信息，确保社保关系已经成功转移到新的省份。如果发现有任何异常情况，应及时联系当地社保局进行处理。