我的饮食情况分享

我每周大概会吃2 - 3次这类高油、高盐、高糖的食物😃。平时工作忙的时候，偶尔中午就会买个炸鸡腿饭当中午饭，那油炸的味道确实挺诱人🤩；晚上刷剧的时候也会忍不住吃点薯片、饼干之类的零食🍪；周末出去逛街看到甜品店也常常会买块小蛋糕解解馋🍰。不过吃完之后多少会有点负罪感😅，所以其他时间尽量吃得清淡些，像水煮菜、清蒸鱼这些健康菜品就会多吃点啦👍。