🍳关于油炸食品的食用频率

我大概一个月会吃1-2次油炸食品吧～平时尽量控制自己少吃，毕竟知道这类食物油脂含量高、热量也大😅。偶尔嘴馋的时候会选择相对健康的烹饪方式替代，比如用空气炸锅做无油版的“伪油炸”零食！如果实在忍不住去快餐店，也会优先点小份装或者和小伙伴分着吃👯♀️。医生不是说完全不能吃，但适量很关键对吧？