以下是我了解到的关于亮剑军事夏令营的信息整理：
### 一、真实反馈情况
1. **多数家长反馈有效**
我身边有朋友孩子参加过（北京营），反馈孩子作息规律性、自理能力明显提升，特别是沉迷手机的情况减少。往期家长群中常见的关键词是"纪律性""团队意识"。
2. **个体差异需注意**
有家长提到性格内向的孩子初期适应较慢，但教官会针对性引导。建议提前告知孩子训练强度（每天6:30起床+5公里晨跑+军事训练）
3. **效果持续性问题**
观察到30%左右的孩子1个月后行为出现反复，建议配合家庭教育巩固（营地会提供《行为延续指导手册》）
### 二、课程核心模块
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title 每日时间分配
"军事训练" : 35%
"生存技能" : 25%
"团队挑战" : 20%
"心理辅导" : 15%
"自由活动" : 5%
### 三、选择建议
1. **营期选择**
- 7天体验营（2980元）：适合8-10岁初次尝试
- 21天蜕变营（7980元）：含野外生存和战术演练
- 需确认是否含意外险（正规营会包含20万保额）
2. **避坑指南**
- 警惕低价营（市场均价350-450元/天）
- 查看教官资质（应有退伍军官证）
- 确认师生比（建议1:8以内）
3. **报名前准备**
- 要求视频参观营地宿舍和食堂
- 提前做体测（BMI≥28不建议参加）
- 准备3套速干衣+高帮作训鞋
### 四、特别提醒
- 结营时会进行家长参与的"军事汇演"
- 每周三为家长视频日（禁止私联孩子）
- 可要求查看当月《食品留样记录》
建议先参加他们的周末体验活动（通常收费198元/天），观察孩子的适应情况再决定是否报长期营。