# 梅杰综合征患者饮食建议 ### 🚫 **红灯食物**（需避免或限制） 1. **刺激性食物** - 辣椒、芥末等辛辣调料（可能加重神经兴奋性） - 咖啡、浓茶、功能饮料（咖啡因可能诱发肌肉痉挛） - 酒精（干扰神经传导功能） 2. **高糖高盐食物** - 含糖饮料、蛋糕、甜点（加剧炎症反应） - 腌制食品、加工肉（高盐可能加重水肿） 3. **加工食品** - 薯片、速食快餐（含反式脂肪和添加剂） - 罐头食品（防腐剂可能影响神经功能） 4. **潜在过敏源** - 部分患者需警惕乳制品、麸质（可能引发免疫反应） --- ### ✅ **绿灯食物**（推荐摄入） 1. **抗炎抗氧化食物** - 深海鱼（三文鱼、沙丁鱼，富含Omega-3） - 深色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝，含镁和叶酸） - 浆果类（蓝莓、草莓，富含花青素） 2. **神经保护类食物** - 坚果（核桃、杏仁，含维生素E和B族） - 全谷物（燕麦、糙米，提供B族维生素） - 发酵食品（无糖酸奶、纳豆，调节肠道菌群） 3. **补镁食物** - 香蕉、牛油果（缓解肌肉紧张） - 黑巧克力（70%以上可可，适量食用） 4. **水分与纤维** - 每日饮水1.5-2L（避免脱水诱发痉挛） - 苹果、奇亚籽（膳食纤维促进代谢） --- ### 📝 **注意事项** 1. 少食多餐，避免过饱引发膈肌压迫 2. 吞咽困难患者需选择软质/流食 3. 个体差异大，建议记录饮食日记排查敏感食物 4. 需结合药物治疗，定期复查调整方案 **提示：** 具体饮食需由主治医生和营养师根据病情制定个性化方案！