# 手抖的常见原因分析
## 1️⃣ **紧张/焦虑引起的手抖**
- ✅ **短期生理反应**：紧张时肾上腺素分泌增加，可能导致肌肉短暂震颤
- ✅ **表现特点**：通常伴随心跳加速、出汗等症状，情绪平复后自行消失
## 2️⃣ **其他常见诱因**
### 🔵 生理性因素
- 过度疲劳（肌肉劳累性震颤）
- 低血糖（血糖＜3.9mmol/L时可能出现）
- 咖啡因/酒精过量摄入
- 寒冷环境引发的颤抖
### 🟠 病理性因素
| 疾病类型 | 典型表现 | 备注 |
|-------------------|----------------------------------|--------------------------|
| 特发性震颤 | 持物/精细动作时明显 | 常有家族史 |
| 帕金森病 | 静止时「搓丸样」震颤 | 伴动作迟缓、肌强直 |
| 甲状腺功能亢进 | 双手细颤伴体重下降、心悸 | T3/T4指标异常 |
| 神经系统疾病 | 脑损伤、小脑病变相关震颤 | 需影像学检查确认 |
| 药物/酒精影响 | 抗抑郁药、哮喘药等引起的震颤 | 戒断反应也可能导致 |
## 3️⃣ **就医建议**
⚠️ 出现以下情况建议及时就诊：
- 震颤持续超过2周
- 影响日常生活（如持筷、写字）
- 伴随其他症状（体重骤变、言语不清等）
- 有神经系统疾病家族史
> 📌 提示：可先做甲状腺功能检查、血糖检测和神经科专项评估，建议记录震颤发作时的具体情况（时间/情境/伴随症状）供医生参考。