### 脊髓空洞症患者日常注意事项
1. **避免外伤和过度劳累**
- 脊髓空洞症患者常伴随感觉减退，需注意防止烫伤、冻伤、割伤等意外伤害。
- 避免长时间保持同一姿势（如久坐、久站），减少脊柱压力。
2. **适度康复锻炼**
- 在医生指导下进行低强度运动（如游泳、瑜伽、散步），维持肌肉力量和关节灵活性。
- 避免剧烈运动或高冲击活动（如举重、蹦跳），以防加重脊髓压迫。
3. **定期复查与监测**
- 遵医嘱定期进行MRI或CT检查，观察空洞变化。
- 关注肢体力量、感觉异常（如麻木、疼痛）变化，及时就医。
4. **营养与生活习惯**
- 保持均衡饮食，补充维生素B族（如B1、B12）和蛋白质，促进神经修复。
- 戒烟限酒，避免加重神经损伤。
5. **姿势与睡眠管理**
- 使用符合人体工学的枕头和床垫，避免颈部过度前屈或后仰。
- 侧卧时可在双腿间夹软垫，减轻脊柱压力。
6. **温度调节**
- 冬季注意保暖（尤其是四肢），夏季避免空调直吹，减少温度变化引发的神经痛。
7. **用药与治疗依从性**
- 严格按医嘱服用神经营养药物（如甲钴胺）或止痛药，不擅自增减剂量。
- 若接受分流手术，注意伤口护理和感染预防。
8. **心理支持**
- 慢性病程可能导致焦虑/抑郁，建议加入患者互助团体或寻求心理咨询。
**紧急情况处理**
若突然出现呼吸困难、严重肌肉无力或大小便失禁，需立即急诊就医，警惕脊髓急性损伤风险。