嘿，这个问题我稍微有点经验可以分享。产后恶露的变化其实挺正常的，不过第29天又变红了确实可能让人有点担心。
一般来说，产后恶露会经历几个阶段：
1. **红色恶露**：这是产后头几天的情况，主要是血液。
2. **粉色或棕色恶露**：接下来会变成粉色或者棕色，这时候血量减少，更多的可能是子宫内剩余的组织和粘液。
3. **白色恶露**：最后是白色恶露，主要由白细胞和粘液组成。
如果你在第29天发现恶露又变红了，可能的原因包括：
- **活动量增加**：身体活动增多可能导致子宫再次轻微出血。
- **月经恢复**：有些妈妈在产后一个月左右就会恢复月经，这是正常的。
- **感染**：如果伴有发热、腹痛等症状，可能是感染，需要及时就医。
- **子宫恢复不良**：子宫没有恢复到正常大小，也可能会导致出血。
建议你先观察一下是否有其他不适症状，比如发热、腹痛等。如果只是单纯的恶露颜色变化，可以先休息，保持个人卫生，多喝水。但如果有其他症状或者情况持续，最好咨询医生，确保一切正常。
希望这个回答对你有帮助！如果还有其他问题，欢迎继续提问哦~