嘿，说到多汗的人在饮食上的禁忌，我可是有点小心得的哦！首先呢，要尽量避免那些刺激性强的食物，比如辣椒、胡椒这些，它们可能会让你出汗更多，感觉更不舒服。还有啊，咖啡和浓茶也得少喝，因为它们里面的咖啡因会让你的身体更加兴奋，也可能加重出汗的情况。
另外呢，油腻的食物也要少吃。油炸食品、肥肉这些，不仅容易让人上火，还可能影响身体的代谢，让出汗问题更加严重。记得要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，这样对身体好，也能减少不必要的出汗。
还有一点很重要，就是要保持充足的水分摄入。虽然听起来有点矛盾，但适量喝水其实有助于调节身体的汗液分泌，避免因为缺水而导致身体过度反应，出更多的汗。
总之啊，多汗的朋友在饮食上要多注意，尽量避免那些刺激性强、油腻的食物，保持饮食清淡，多喝水，这样对身体好，也能让自己感觉更舒服一些。希望这些小建议能帮到你哦！