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日常动作慢,是运动迟缓吗?
健身运动
1 个回答
剑花江南
2025-01-14
嘿,这个问题挺有意思的。我觉得日常动作慢不一定就是运动迟缓哦。有时候可能是因为身体比较疲劳或者心情不太好,导致动作变得缓慢。当然,如果你一直感觉动作很慢,那可能真的需要注意一下了,可能是缺乏锻炼或者身体状况不太好。不过别担心,多做一些有氧运动和力量训练,慢慢提高身体素质,动作就会变得更加灵活和迅速啦!
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