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# 什么是震颤？
震颤是指身体某一部位（如手、头、下肢等）出现**不自主、节律性**的抖动现象，是常见的运动障碍症状。
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## 主要分类
1. **生理性震颤**
- 正常人在紧张、焦虑、疲劳或低血糖时可能出现轻微抖动
- 饮用咖啡/酒精后可能加重
2. **病理性震颤**
- **特发性震颤**：最常见的震颤类型，常与遗传相关（拿杯子、写字时明显）
- **帕金森病震颤**：静止时明显（如手放腿上时抖动），活动时减轻
- **小脑性震颤**：伴随协调障碍（如拿东西时出现意向性震颤）
- **代谢性震颤**：甲状腺功能亢进、肝性脑病等引起
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## 常见病因
- 神经系统疾病（帕金森病、多发性硬化等）
- 代谢异常（低血糖、甲亢等）
- 药物/酒精影响（哮喘药、抗抑郁药、酒精戒断）
- 遗传因素
- 焦虑/心理因素
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## 何时需要就医？
✔️ 震颤影响日常生活（如无法自主进食）
✔️ 伴随其他症状（僵硬、动作迟缓、头痛）
✔️ 突然加重或出现新发震颤
✔️ 服药后新出现的震颤
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## 治疗原则
1. **对因治疗**：如甲亢患者需调节甲状腺功能
2. **对症治疗**：
- β受体阻滞剂（如普萘洛尔）
- 抗癫痫药物（如普瑞巴林）
- 严重者可考虑脑深部电刺激术（DBS）
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## 日常注意事项
- 避免咖啡因、酒精等诱发因素
- 保证充足睡眠
- 进行适度的手部锻炼
- 使用加重餐具等辅助器具
- 记录震颤发作情况（时间/诱因）便于就诊时描述
若震颤持续存在或加重，建议及时到神经内科就诊，通过体格检查+影像学检查（如MRI）明确病因。
