# 肌张力过高如何恢复正常？
肌张力过高（如痉挛、强直等）可能由神经系统损伤、代谢异常或慢性疾病引起，需结合病因进行综合治疗。以下是常见的恢复方法：
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## 一、医学干预
1. **药物治疗**
- 口服药物：巴氯芬、替扎尼定（缓解痉挛）
- 局部注射：肉毒杆菌毒素（针对局部肌肉痉挛）
- 注意：需遵医嘱，避免自行用药。
2. **物理治疗**
- 热敷/冷敷：放松肌肉、缓解疼痛
- 电刺激疗法（如TENS）：改善肌肉控制
- 超声治疗：促进局部血液循环
3. **康复训练**
- 拉伸运动：每日规律拉伸痉挛肌群（如跟腱、腘绳肌）
- 关节活动训练：被动/主动活动受限关节
- 核心肌群锻炼：改善姿势控制（如瑜伽、普拉提）
4. **手术治疗**（严重病例）
- 选择性脊神经后根切断术（SPR）
- 肌腱延长术
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## 二、日常护理
- **姿势调整**：避免长时间固定姿势，使用支具矫正异常体位
- **按摩放松**：轻柔按摩痉挛部位（可配合精油或药膏）
- **心理调节**：焦虑可能加重症状，建议冥想或心理咨询
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## 三、注意事项
1. **明确病因**：优先排查脑卒中、帕金森病、脊髓损伤等原发病
2. **避免诱因**：寒冷、疲劳、感染可能加重症状
3. **定期复诊**：调整治疗方案，监测药物副作用
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> **提示**：治疗方案需由神经科/康复科医生评估后制定，切勿自行尝试高风险操作！
