玩游戏时经常卡顿和偶尔掉帧可能由多种原因引起，具体如下：
硬件配置不足：如果你的电脑配置低于游戏的最低要求，就容易出现卡顿和掉帧的情况。比如CPU、GPU性能不够强，或者内存不足等。
显卡驱动问题：显卡驱动程序没有及时更新或者安装不正确也可能导致游戏运行不流畅。建议定期检查并更新显卡驱动。
后台程序占用资源：有些后台运行的程序可能会占用大量系统资源，影响游戏的运行。可以尝试关闭不必要的后台程序，释放更多资源给游戏。
游戏设置过高：如果游戏内的图形设置（如分辨率、特效等）调得过高，超出了你电脑硬件的承受能力，也会导致卡顿和掉帧。可以尝试降低一些图形设置。
网络问题：对于需要联网的游戏，网络不稳定或延迟高也会影响游戏体验。可以尝试优化网络环境，比如使用有线连接或者调整路由器设置。
过热问题：长时间玩游戏可能会导致电脑过热，从而影响硬件性能。确保电脑有良好的散热条件，比如清理风扇灰尘、使用散热垫等。
系统问题：有时候操作系统本身的问题也会导致游戏运行不畅。可以考虑重装系统或者升级到最新版本的操作系统。
希望这些建议能帮助你解决玩游戏时的卡顿和掉帧问题！