哎呀，这个问题确实挺让人难受的。扁平苔藓是一种慢性炎症性疾病，通常会影响皮肤和粘膜。如果患者感到嘴里疼，可能是因为口腔粘膜也受到了影响。 ### 缓解疼痛的方法： 1. **保持口腔清洁**：每天刷牙两次并使用牙线，可以帮助减少细菌滋生，从而减轻疼痛。 2. **避免刺激性食物**：尽量避免辛辣、酸性或过热的食物，这些食物可能会加重疼痛。 3. **使用温和的漱口水**：可以选择一些不含酒精的温和漱口水来缓解疼痛。 4. **局部麻醉药膏**：可以在药店购买一些局部麻醉药膏，按照说明使用，可以暂时缓解疼痛。 5. **咨询医生**：如果疼痛严重或者持续时间长，建议尽快去看医生，他们可能会开一些药物来帮助你缓解症状。 总之，虽然扁平苔藓可能会带来不适，但通过适当的护理和治疗，可以有效减轻症状。希望这些建议能帮到你！