冬日锻炼对肌营养不良患者有多重要？

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冬日锻炼对于肌营养不良患者来说非常重要。适当的锻炼可以帮助他们保持肌肉的力量和灵活性，减少肌肉萎缩的风险。此外，锻炼还能提高心肺功能，增强免疫力，有助于改善整体健康状况。 在冬天，由于天气寒冷，很多人可能会减少户外活动，导致运动量减少。但是，肌营养不良患者需要坚持适量的运动来维持肌肉的健康。可以选择一些室内运动项目，如瑜伽、普拉提、力量训练等，以保持身体活力。同时，注意保暖，避免感冒等疾病对身体健康的影响。
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  • 提出于 2024-12-21

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