晚上喝饮料、玩电脑，这样的日子感觉怎么样？

1 个回答

NSX
# 晚上喝饮料、玩电脑的日子感觉 哎呀，说实话，这种日子过得挺不健康的。晚上喝饮料，尤其是含糖量高的饮料，不仅容易长胖，还可能导致血糖波动，影响睡眠质量。而长时间玩电脑呢，眼睛会很累，颈椎也容易出问题，而且晚上玩电脑还可能影响第二天的工作和学习状态。所以啊，虽然这样的日子可能一开始觉得挺舒服的，但长期下来对身体真的不太好。最好还是能调整一下作息，晚上早点休息，少喝饮料，多运动，这样身体才能更健康！
  • 1 关注
  • 0 收藏，8673 浏览
  • 提出于 2024-12-21

相似问题