# 口腔溃疡、糜烂、进食痛及烧灼感的缓解方法
### 一、**家庭护理缓解症状**
1. **温和漱口**
- 使用 **生理盐水**(1茶匙盐+250ml温水)或 **复方氯己定含漱液** 漱口,每日3-4次,减少细菌感染风险。
- 避免含酒精的漱口水(可能加重刺激)。
2. **局部止痛/促愈合药物**
- **溃疡贴片**(如醋酸地塞米松贴片):直接覆盖创面,隔离刺激。
- **凝胶类**(如重组人表皮生长因子凝胶、苄达明喷雾):缓解疼痛,促进愈合。
- **含苯佐卡因** 的OTC药膏(短期止痛,避免长期使用)。
3. **饮食调整**
- **避免刺激性食物**:辛辣、过烫、酸性(如柑橘、醋)、硬脆食物(薯片、坚果)。
- **选择温凉软食**:粥、蒸蛋、豆腐、酸奶等,减少摩擦疼痛。
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### 二、**加速愈合的营养补充**
1. **维生素B族**(B2/B6/B12)和 **维生素C**:可通过口服复合维生素片或多吃深色蔬菜、瘦肉补充。
2. **锌制剂**:缺锌可能延缓愈合,短期口服葡萄糖酸锌(需遵剂量)。
3. **蜂蜜**:少量涂抹溃疡面(杀菌+促修复),但需注意高糖可能黏附创面,用后及时漱口。
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### 三、**需警惕的情况(及时就医)**
1. **溃疡持续超过2周** 或 **反复发作**(每月≥3次),可能提示免疫问题(如白塞病)或全身性疾病。
2. **伴随症状**:发热、淋巴结肿大、皮疹、眼部不适,需排查感染(如疱疹病毒)或过敏。
3. **溃疡形态异常**:边缘硬结、基底凹凸不平、出血不止,需排除癌变可能。
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### 四、**预防复发小贴士**
- **避免创伤**:矫正牙齿锐利边缘、刷牙轻柔。
- **管理压力**:焦虑可能诱发溃疡,规律作息+适度运动。
- **口腔保湿**:口干者可用无糖口香糖或无酒精保湿喷雾,唾液减少易发溃疡。
**注意**:若自行处理3-5天无改善,或症状加重,建议尽早就诊口腔科!