口腔内部的溃疡、糜烂以及进食时的疼痛和烧灼感确实让人很不舒服。以下是一些可能帮助缓解这些症状的建议：
1. **保持口腔清洁**：每天用温盐水漱口，可以帮助减少细菌，促进愈合。
2. **避免刺激性食物**：辛辣、酸性食物和饮料可能会加重溃疡和烧灼感，尽量避免这些食物。
3. **使用局部药物**：可以使用含有麻醉成分的口腔喷雾或凝胶，它们可以暂时缓解疼痛。
4. **补充维生素**：特别是维生素B群和维生素C，有助于加速愈合过程。
5. **饮食调整**：多吃柔软、易消化的食物，如汤、粥等，减少对溃疡部位的刺激。
6. **避免烟酒**：吸烟和饮酒会延缓愈合过程，最好在恢复期间避免。
7. **保持水分**：多喝水可以帮助保持口腔湿润，减轻不适感。
8. **咨询医生**：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，可能需要专业的治疗。
希望这些建议对你有所帮助！如果还有其他问题，随时问我哦。