更年期是指女性从生育年龄过渡到非生育年龄的一段生理过程，通常发生在45至55岁之间。这个阶段伴随着卵巢功能的逐渐衰退，导致雌激素和孕激素的水平下降。这种荷尔蒙变化会引起一系列身体和情绪上的症状，比如潮热、盗汗、失眠、情绪波动、阴道干涩等。 更年期可以分为三个阶段： 1. **围绝经期**：这是更年期的前奏，卵巢功能开始减退，月经周期可能变得不规律。 2. **绝经期**：指最后一次月经后的12个月。此时，女性的月经周期已经停止。 3. **绝经后期**：这是绝经期结束后的阶段，持续到老年期。 每个女性经历更年期的方式都不同，有些人症状轻微，而有些人则可能会经历较为严重的症状。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生以获得专业的建议和治疗。