手时不时抖动且有点疼，可能的原因有很多呢。以下是一些可能的情况： 1. **肌肉疲劳**：长时间使用手部进行重复性动作或过度劳累可能导致肌肉疲劳和疼痛。 2. **神经问题**：例如，腕管综合症、颈椎病等神经压迫问题可能会导致手部抖动和疼痛。 3. **缺乏某些营养素**：比如维生素B12、镁、钙等的缺乏也可能引发手部抖动和不适。 4. **压力和焦虑**：精神压力大或焦虑时，也可能出现手抖和疼痛的现象。 5. **其他疾病**：如帕金森病、甲状腺功能亢进等，也可能导致类似症状。 如果这种情况持续存在或加重，建议尽快去看医生，进行详细检查以明确原因。