急性鼻窦炎是一种比较常见的上呼吸道感染，通常由病毒或细菌感染引起。缓解症状的方法有很多，以下是一些常见的措施： 1. **保持鼻腔湿润**：使用生理盐水喷雾或蒸汽吸入可以帮助保持鼻腔的湿润，减轻鼻塞和不适感。 2. **热敷**：用温热的湿毛巾敷在鼻子和额头上，可以缓解疼痛和压力。 3. **多喝水**：充足的水分有助于稀释粘液，使其更容易排出，同时也能保持身体的良好状态。 4. **休息**：充足的休息有助于增强免疫系统的功能，帮助身体更快地战胜感染。 5. **药物治疗**：如果症状较重，医生可能会开具抗生素、鼻用减充血剂或其他药物来缓解症状。一定要按照医嘱用药。 6. **避免刺激物**：尽量避免接触烟雾、灰尘等可能刺激鼻腔的物质。 希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！