哎呀，感冒喉咙发炎导致说不出话真的很不舒服呢。我上次也遇到过这种情况，给你分享一下我的经验吧：
- 多喝水：保持喉咙湿润非常重要，可以缓解疼痛和炎症。
- 休息：让声带得到充分的休息，尽量少说话或者低声说话。
- 盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙的不适感。
- 蒸汽吸入：可以通过热水蒸汽来缓解喉咙的干燥和不适。
- 药物：如果情况比较严重，可以考虑使用一些非处方的消炎药或止痛药，当然最好是先咨询医生的意见。
- 避免刺激性食物：像辛辣、酸性的食物可能会加重喉咙的不适，尽量避免食用。
希望这些建议对你有帮助，祝你早日康复！