嗨，关于皮肤角质层厚且干燥的问题，我有几点建议希望能帮到你： 1. **温和清洁**：选择温和的洁面产品，避免使用含有强烈化学成分的洗面奶。过度清洁可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤更干燥。 2. **定期去角质**：每周进行1-2次温和的去角质护理，可以使用含有果酸或乳酸成分的产品，帮助去除老化角质，促进新细胞的生成，但不要过于频繁，以免损伤皮肤屏障。 3. **保湿是关键**：选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，这些成分可以帮助锁住水分，保持皮肤的水润。 4. **使用精华液**：可以考虑在护肤程序中加入一款保湿精华液，它能够深层滋养皮肤，提升皮肤的保水能力。 5. **面膜保养**：定期使用补水面膜，特别是含有玻尿酸、胶原蛋白等成分的面膜，可以为皮肤提供额外的滋润和营养。 6. **注意饮食**：多喝水，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子，这些都有助于改善皮肤干燥问题。 7. **避免刺激**：尽量避免长时间暴露在极端天气条件下，比如强风、寒冷或强烈的阳光下，这些都可能加剧皮肤干燥。 8. **咨询专业人士**：如果情况严重，建议咨询皮肤科医生或专业的美容师，他们可能会提供更专业的建议或治疗方案。 希望这些建议对你有所帮助，记得护肤是一个持续的过程，耐心和坚持很重要哦！