常见的口腔疾病包括： 1. 龋齿：由于食物残渣在牙齿表面长时间停留，细菌产生酸性物质，导致牙齿矿化质溶解，形成洞穴。 2. 牙周病：是牙齿支持组织的炎症性疾病，包括牙龈炎和牙周炎。 3. 口腔溃疡：常见于口腔黏膜，表现为疼痛性小溃疡。 4. 口腔癌：是口腔组织恶性肿瘤，早期可能无明显症状。 保持口腔健康的方法有： 1. 每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏。 2. 使用牙线或间隙刷清洁牙齿间隙。 3. 定期进行口腔检查和洁牙。 4. 避免过多摄入糖分和酸性食物，以减少龋齿的风险。 5. 不吸烟，限制酒精摄入。 6. 如果有口腔不适，应及时就医。