心脏不适症状出现时，您应该首先保持冷静，不要慌张。然后，根据您的具体症状和身体状况，采取以下措施： 1. 如果您感到胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，这可能是心脏病的表现。您应该立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。 2. 如果您的症状较轻，如轻微的胸闷或心悸，您可以先坐下休息，避免剧烈运动和情绪激动。同时，您可以尝试深呼吸，放松身心。 3. 如果您有心脏病史或者疑似心脏病的症状，您应该尽快去医院就诊，进行详细的检查和治疗。 4. 无论您的症状如何，都不应该忽视。心脏疾病是全球主要的死因之一，早期发现和治疗对预防严重后果至关重要。 请记住，任何关于健康的建议都不能替代专业医疗建议。如果您有任何健康问题，您应该立即联系医疗专业人士。