嘿,关于你的问题,我建议使用Windows 10或者Windows 11来安装你的微星Z790主板和i9-14900KF处理器。这两个操作系统都支持最新的硬件技术,并且能提供良好的性能和稳定性。 下面是一个简单的安装步骤: 1. **下载ISO文件**: 从微软官网下载Windows 10或Windows 11的ISO文件。 2. **创建启动盘**: 使用Rufus或其他工具将ISO文件烧录到USB驱动器中,制作成可启动的安装介质。 3. **BIOS设置**: 重启电脑,进入BIOS设置(通常是按DEL键或者F2键),在BIOS中找到启动选项,并将USB设置为首选启动设备。 4. **开始安装**: 保存BIOS设置并重启电脑,系统会从USB启动,然后按照屏幕上的指示完成Windows的安装过程。 5. **安装驱动和更新**: Windows安装完成后,记得去微星官网下载并安装主板的最新驱动程序,以确保所有硬件都能正常工作。 希望这个流程对你有帮助!如果有任何疑问,随时问我哦!