脚面上出现疼痛，可能有多种原因，如扭伤、劳损、关节炎等。首先，您需要确定疼痛的原因，如果疼痛持续不减或者加重，建议您尽快就医。以下是一些可能的处理方法： 1. 休息：如果您的脚面是因为过度使用或者扭伤导致的疼痛，那么您需要给它足够的休息时间来恢复。避免站立或走路过久，尽量让脚部保持抬高的状态。 2. 冷敷：在受伤的前48小时内，可以使用冰袋对脚面进行冷敷，每次15-20分钟，每2-3小时一次，可以帮助减少肿胀和疼痛。 3. 热敷：在受伤后的48小时后，如果肿胀已经消退，可以开始使用热敷来帮助放松肌肉和增加血液流动。 4. 药物：非处方药如布洛芬(Ibuprofen)或者阿司匹林(Aspirin)可以帮助减轻疼痛和肿胀。但是，这些药物可能会有副作用，所以在使用前最好先咨询医生。 5. 物理疗法：如果疼痛持续不减，您可能需要寻求物理治疗师的帮助。他们可以提供一些特定的运动和拉伸来帮助恢复。 6. 手术：在极少数情况下，如果疼痛是由于严重的损伤或者疾病引起的，可能需要进行手术治疗。 请记住，以上只是一些基本的建议，具体的治疗方案还需要根据您的具体情况来定。如果您的疼痛持续不减或者加重，一定要及时就医。