青光眼是一种常见的眼科疾病，如果不及时治疗，可能会导致视力丧失。以下是预防青光眼加重的六大实用技巧： 1. **定期检查**：每年至少进行一次全面的眼科检查，以便早期发现和治疗青光眼。 2. **保持健康的生活方式**：均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠都有助于降低青光眼的风险。 3. **避免过度用眼**：长时间看电脑或手机会使眼睛疲劳，可能加重青光眼症状。每45分钟应休息一下，看看远处。 4. **控制眼压**：高眼压是导致青光眼的主要因素之一。可以通过药物或者手术来控制眼压。 5. **避免使用可能导致眼压升高的药物**：某些药物如类固醇可能会使眼压升高，应在医生指导下使用。 6. **保持良好的心态**：压力和焦虑可能会加重青光眼的症状，因此保持良好的心态也是非常重要的。 以上就是预防青光眼加重的一些实用技巧，希望对你有所帮助。如果有任何疑问，建议及时咨询专业的眼科医生。