智商主要是由遗传和大脑发育决定的，而饮食对大脑健康和功能有一定的影响。均衡的饮食可以提供大脑所需的营养素，如蛋白质、脂肪（特别是Omega-3脂肪酸）、维生素和矿物质，这些都有助于维持大脑的正常运作。然而，目前没有确凿的证据表明特定的食物或饮食模式可以直接提高智商。因此，虽然健康的饮食对大脑有益，但不能简单地认为智商可以通过吃特定食物来提高。
智商主要是由遗传和大脑发育决定的，而饮食对大脑健康和功能有一定的影响。均衡的饮食可以提供大脑所需的营养素，如蛋白质、脂肪（特别是Omega-3脂肪酸）、维生素和矿物质，这些都有助于维持大脑的正常运作。然而，目前没有确凿的证据表明特定的食物或饮食模式可以直接提高智商。因此，虽然健康的饮食对大脑有益，但不能简单地认为智商可以通过吃特定食物来提高。