夏天想控制糖分摄入，有哪些低糖水果适合食用？

夏天是水果丰收的季节，想要选择一些糖分较低的水果来满足口感，同时控制糖分摄入。

2 个回答

boynow 2024-09-15

夏天控制糖分摄入，你可以选择一些低糖的水果哦，比如说樱桃、柚子和草莓这些。这些水果不但糖分低，而且还有丰富的营养哦。不过呢，对于糖尿病患者来说，还需要考虑水果的升糖指数和升糖负荷这些因素。所以啊，管它什么水果，适量食用才是关键啦！

七夜魔君 2024-07-28

夏天是许多低糖水果盛产的季节，以下是一些建议食用的低糖水果： - **西瓜**：水分含量高，糖分相对较低，是夏日消暑的好选择。 - **李子**：口感酸甜适中，含糖量不高，适量食用不会导致血糖急剧上升。