体检后某些指标超出正常范围，是不是应该完全避免摄入高热量食物？

在体检中发现一些指标异常后，有人选择停止食用所有高热量食物。这种做法是否合适？

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卢彬
在体检中发现某些指标超出正常范围时，确实需要注意饮食调整，但并不意味着要完全避免摄入高热量食物。首先，应该咨询医生或营养师的意见，了解哪些指标异常可能与饮食有关，以及需要采取的具体措施。如果是因为摄入过多高热量食物导致某些指标异常，那么减少这类食物的摄入是有益的。然而，人体需要适量的热量来维持正常的生理功能，因此不能完全避免高热量食物。正确的做法是在保证营养均衡的前提下，适量控制高热量食物的摄入，同时增加蔬菜、水果和全谷类等低热量食物的摄入。
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  • 提出于 2024-07-28

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