要将华为手表3 Pro下载并连接至手机助手，您可以按照以下步骤进行操作：

一、准备工作

1. 确保设备兼容：确保您的手机是Android或iOS系统。对于Android用户，建议使用华为应用市场来下载运动健康App；对于iOS用户，可在App Store中搜索并下载“华为运动健康”App。
2. 充电与开机：确保手表电量充足，并开机启动。首次使用时，手表蓝牙默认处于可配对状态。如果手表未自动开启蓝牙，您可以在手表设置中手动开启。

二、下载运动健康App

1. 安装运动健康App：根据您手机的操作系统（Android或iOS），在对应的应用商店中搜索并下载“运动健康”App。

三、连接手表

1. 打开运动健康App：在手机的运动健康App中点击“设备”，然后选择“添加设备”。此时，手机会自动扫描附近的蓝牙设备。
2. 选择手表型号：在搜索结果中找到并选择“华为手表 3 Pro”，点击开始配对。

四、完成配对和同步数据

1. 完成配对过程：按照屏幕上的提示完成配对过程。这可能包括确认配对请求和输入配对码等步骤。
2. 同步数据：配对成功后，手表和手机之间就会自动同步数据。您可以在运动健康App中查看和管理这些数据。

此外，如果您在使用过程中遇到任何问题，可以参考官方文档或联系华为客服寻求帮助。

以上信息仅供参考，如有需要，建议您咨询华为客服或查阅相关教程。

这个嘛，要先确保你的华为手表3 Pro是处于可配对的状态，然后呢，在手机上下载安装“运动健康”App，还要确保手机的蓝牙是开着的哦。接下来呢，在手机的设置里找到蓝牙，从可用设备列表中选择你的华为手表3 Pro进行配对。别忘了啊，配对时可能需要在手表上确认一下。还有，使用“运动健康”App扫描手表上的二维码，按照提示完成配对就好啦。遇到问题不妨试试重启设备，或者检查软件版本是否最新哦。

为了将华为手表3 Pro连接到手机助手，请按照以下步骤操作：

1. 下载手机助手：首先，您需要在您的手机上下载并安装适用于您设备的手机助手应用。例如，对于华为手机，您可以下载“华为移动服务”（Huawei Mobile Services）应用。

2. 开启蓝牙：在您的手机上打开蓝牙功能，以便手表和手机可以相互发现并连接。

3. 启动手表：确保华为手表3 Pro已开机，并且显示在可连接设备列表中。

4. 配对手表：在手机上打开手机助手应用，并按照屏幕上的指示将手表与手机进行配对。通常，这需要您输入手表屏幕上显示的配对码。

5. 完成设置：一旦手表和手机成功配对，您可能需要按照应用中的提示完成一些额外的设置，例如同步数据、安装必要的应用程序等。

请注意，具体的步骤可能会因手机型号和手机助手应用的不同而有所差异。如果您在操作过程中遇到任何问题，建议查阅华为官方提供的用户手册或联系华为客服获取帮助。