肌肉结实与否与健康之间有关系吗？

请详细解释肌肉结实程度对人体健康的影响，包括对运动能力、新陈代谢和预防疾病等方面的影响。

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pat-k
肌肉结实程度与健康之间确实存在密切的关系。首先，肌肉是人体重要的运动器官，结实的肌肉有助于提高运动能力和身体协调性。其次，肌肉在人体代谢过程中起着关键作用，结实的肌肉能够提高基础代谢率，帮助身体更有效地燃烧卡路里，从而有益于控制体重和预防肥胖。此外，肌肉还有助于维持关节的稳定性和保护骨骼，减少受伤的风险。因此，保持肌肉结实对于维护整体健康非常重要。
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  • 提出于 2024-07-19

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