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慢跑前应该进行哪些热身活动?
健身运动
在开始慢跑之前,进行适当的热身活动可以帮助预防运动损伤并提高运动表现。热身活动应该包括一些轻松的有氧运动和动态拉伸。
1 个回答
七夜魔君
2024-07-19
慢跑前的热身活动可以包括以下几个部分:
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提出于 2024-07-19
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