首先，建立清晰的沟通渠道是非常重要的。与生父保持开放和诚实的对话，让他知道你的感受和担忧。其次，寻求法律帮助也是一个有效的手段。咨询律师，了解你的权益，并在必要时采取法律行动来保护自己。此外，建立一个支持系统也很关键，包括亲朋好友和其他可信赖的人，他们可以在你需要的时候提供帮助和建议。最后，保持警惕，注意观察生父的行为，如果发现任何不当行为，及时采取措施制止。
首先，建立清晰的沟通渠道是非常重要的。与生父保持开放和诚实的对话，让他知道你的感受和担忧。其次，寻求法律帮助也是一个有效的手段。咨询律师，了解你的权益，并在必要时采取法律行动来保护自己。此外，建立一个支持系统也很关键，包括亲朋好友和其他可信赖的人，他们可以在你需要的时候提供帮助和建议。最后，保持警惕，注意观察生父的行为，如果发现任何不当行为，及时采取措施制止。