教练教老人进行力量训练是否合适？

这个问题探讨的是教练指导老年人进行力量训练的合理性。我们需要考虑老年人的身体状况、运动能力以及可能的风险。

1 个回答

平凡人 2024-07-19

教练教老人进行力量训练是合理的，但需要谨慎进行。首先，老年人应该根据自己的身体状况和医生的建议来决定是否进行力量训练。其次，选择适合老年人的力量训练方式和强度，避免过度训练导致受伤。此外，教练应该具备专业知识，能够根据老年人的具体情况制定合适的训练计划，并在训练过程中给予适当的指导和保护。总之，教练教老人进行力量训练是有益的，但需要在专业指导下进行。

教练教老人进行力量训练是否合适？

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