面对没有学历和技术的情况，首先要保持积极的心态。以下是一些建议来帮助你应对这个问题：
1. **自我评估**：了解自己的兴趣和擅长的领域，这将有助于你确定适合自己的职业方向。
2. **职业技能培训**：参加一些职业技能培训课程，如计算机操作、语言学习、项目管理等，这些课程可以帮助你获得新的技能。
3. **实践经验**：尝试寻找实习或志愿者机会，通过实际操作积累经验。这不仅可以提升你的技能，还能增加你的简历上的实践经验。
4. **网络资源**：利用互联网上的免费资源，如在线课程、教程和视频，自学感兴趣的技能。
5. **人际关系**：建立良好的人际关系网，通过人脉资源获取工作机会或学习资源。
6. **职业规划**：制定一个明确的职业规划，设定短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划。
7. **持续学习**：保持学习的热情和动力，不断提升自己，适应不断变化的市场需求。
8. **考虑继续教育**：如果条件允许，可以考虑参加成人教育或夜校，获得相应的学历。
记住，每个人的情况都是独特的，所以找到适合自己的方法至关重要。保持耐心和毅力，相信自己有能力克服困难，实现自己的目标。