您好！根据您的描述，我无法直接判断您口腔内的东西是什么。但是，我可以提供一些建议供您参考。 首先，脂肪粒通常是指皮肤上的小囊肿，它们通常出现在眼周、面部和颈部。口腔内的脂肪粒非常罕见，但如果您发现口腔内有类似的小囊肿，建议您咨询医生以获得确切的诊断。 其次，口腔皮脂腺异位是一种常见的口腔黏膜病变，表现为口腔黏膜上出现小的黄色或白色斑点。这些斑点通常无痛无痒，也不会对健康造成影响。如果您怀疑自己患有口腔皮脂腺异位，可以咨询口腔科医生进行确诊。 最后，除了脂肪粒和口腔皮脂腺异位外，还有其他可能的原因导致口腔内长出类似的东西，如口腔溃疡、牙龈炎等。因此，最好的方法是咨询专业医生，以便得到准确的诊断和治疗建议。