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# 痘痘治疗后注意事项
### 1. **基础护肤**
- **温和清洁**:使用氨基酸类洁面产品,避免过度清洁(每日≤2次)
- **保湿修复**:选择无油/低致痘性保湿产品(含神经酰胺、透明质酸等)
- **严格防晒**:优先物理防晒(帽子/口罩),需用防晒霜时选择轻薄配方
### 2. **生活习惯**
- 🚫 避免手摸脸/挤痘(可能造成二次感染)
- 🛏️ 每周更换1-2次枕巾/被套
- 🧴 定期清洁粉扑/化妆刷(建议每周1次)
### 3. **饮食管理**
- 控制高GI食物(如奶茶、蛋糕、白米饭)
- 减少牛奶摄入(可替换为无糖豆浆/杏仁奶)
- 增加Ω-3脂肪酸摄入(三文鱼/亚麻籽/核桃)
### 4. **维持治疗**
- 遵医嘱使用维A酸类药膏(如阿达帕林凝胶)
- 定期使用2%水杨酸棉片(每周2-3次)
- 避免突然停用药物(需逐步减量)
### 5. **特别提示**
- 💊 避孕药维持治疗者需按时复诊
- 🚭 严格戒烟(尼古丁会加重毛囊角化)
- ⚠️ 发现新发痘痘及时处理(3天内干预效果最佳)
❗ 如出现大面积复发(>5个炎性丘疹/周),建议1周内复诊调整方案