为什么长期不锻炼的人免疫力也会非常低下？

这个问题探讨的是长期缺乏锻炼对免疫系统的影响。我们需要了解锻炼如何影响免疫系统的功能，以及为什么缺乏锻炼会导致免疫力下降。

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长期不锻炼的人免疫力可能会非常低下，这主要是因为锻炼对免疫系统有积极的影响。首先，锻炼可以增强心肺功能，提高血液循环效率，有助于免疫细胞更有效地到达身体各部位。其次，锻炼还可以促进白细胞的产生和循环，白细胞是免疫系统中的关键细胞，负责抵抗感染和疾病。此外，锻炼还能够减轻压力，而长期的压力会抑制免疫系统的功能。因此，保持适量的锻炼对于维持良好的免疫力至关重要。如果一个人长期缺乏锻炼，这些免疫系统的保护机制可能会减弱，从而导致免疫力下降。
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  • 提出于 2024-07-17

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