首先，你可以尝试联系你的女同事，向她解释这个情况，并道歉。然后，你可以向你的父亲解释发生了什么，并请他帮忙澄清这个误会。如果可能的话，你也可以直接联系你父亲的朋友，向他说明情况并请求他删除那个手机号码。总之，最重要的是保持诚实和及时的沟通，以减轻可能的尴尬和误解。
首先，你可以尝试联系你的女同事，向她解释这个情况，并道歉。然后，你可以向你的父亲解释发生了什么，并请他帮忙澄清这个误会。如果可能的话，你也可以直接联系你父亲的朋友，向他说明情况并请求他删除那个手机号码。总之，最重要的是保持诚实和及时的沟通，以减轻可能的尴尬和误解。