在使用蝴蝶机器械夹胸时，主动肌为胸大肌，协同肌群是什么？

请详细解释蝴蝶机器械夹胸运动中的主动肌和协同肌群，以及它们的作用。

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pat-k
在使用蝴蝶机器械夹胸时，主动肌是胸大肌，而协同肌群包括： 1. **三角肌**（前束）：帮助稳定肩关节。 2. **肱三头肌**：在动作的最后阶段提供一些辅助力量。 3. **背阔肌**：在动作过程中起到一定的支撑和稳定作用。 这些协同肌群共同工作，以确保动作的平稳进行并减少其他部位的压力。
sxp
蝴蝶机器械夹胸是一种锻炼胸部肌肉的运动，主要目的是锻炼胸大肌。在这个运动中，主动肌就是胸大肌，它负责收缩以完成夹胸的动作。协同肌群是指在运动中协助主动肌完成动作的其他肌肉。对于蝴蝶机器械夹胸来说，主要的协同肌群包括三角肌前束、肱三头肌和前锯肌。 三角肌前束在运动中帮助稳定肩关节，同时参与手臂向内的收缩动作。肱三头肌则主要负责伸展肘关节，使得手臂能够更好地完成夹胸动作。前锯肌则在运动中帮助稳定肩胛骨，使得运动更加稳定。 总之，蝴蝶机器械夹胸运动中，胸大肌是主动肌，负责完成夹胸动作，而三角肌前束、肱三头肌和前锯肌则是协同肌群，它们共同作用，使得运动更加有效和安全。
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  • 提出于 2024-07-15

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